O principal objetivo da articulação do joelho é garantir a atividade motora normal do membro inferior e alcançar uma posição estável do tronco. Neste caso, é atribuído a esta parte do corpo o papel mais importante - participação nos processos de flexão e extensão do membro.
Apesar da estrutura complexa e da resistência suficiente desta articulação, ela pode estar sujeita a lesões, influências térmicas, sobrecarga física, diversas complicações devido a processos infecciosos crônicos e, como consequência, processos inflamatórios graves com maior probabilidade de limitação de movimentos e acúmulo de exsudato. Para prevenir tais manifestações indesejáveis, recomenda-se entrar em contato imediatamente com um especialista qualificado para um diagnóstico completo e elaboração de um plano de tratamento competente.
O joelho é a maior e mais complexa articulação do corpo humano.
Todos os dias, uma grande carga é colocada na articulação do joelho. É responsável pelo processo de flexão e extensão do membro inferior, suporta o peso de uma pessoa e garante sua posição estável. É o joelho que nos permite andar, saltar, correr, agachar e virar.
A capacidade de realizar essas ações é garantida pelos seguintes componentes:
- Tendões;
- Ossos;
- Cartilagem;
- Ligamentos e músculos.
Isso explica por que a dor na articulação do joelho pode ocorrer em pessoas de qualquer faixa etária. Só podemos falar em tratamento eficaz e recuperação completa depois de descobrir a causa da doença.
Razões pelas quais os joelhos doem
Assim, a articulação do joelho desempenha um papel importante no corpo humano: é responsável pela atividade motora da perna, mantém o corpo em posição estável e suporta o peso de uma pessoa. Além disso, o joelho possui uma estrutura complexa, representada por diversos elementos interligados.
Se uma pessoa tem dores no joelho e está tentando encontrar uma solução sobre o que fazer, antes de mais nada é preciso descobrir os fatores que causam o desconforto. Via de regra, as causas da doença são as mesmas para todas as situações.
Os fatores de risco são idênticos em quase todos os casos: disfunção musculofascial. Isto leva a uma tensão significativa, que causa compressão e destruição da cartilagem. Com isso, a pessoa passa a sentir sensações desagradáveis, sinalizando danos na articulação do joelho, e passa a buscar uma forma de eliminar o processo patológico.
Ferida
Se você não sabe o que fazer quando seus joelhos doem, preste atenção - os motivos podem estar ocultos em uma lesão na articulação. Esta é a parte do corpo que se lesiona com mais frequência do que outras. Como resultado, ocorre disfunção articular, acompanhada de dor.
Esse desconforto pode ser devido a danos nos ligamentos. Representantes de atividades esportivas profissionais são mais frequentemente suscetíveis a lesões. Além disso, podem ocorrer dores e problemas nos ligamentos em pessoas que não seguem a técnica de corrida. Muitas vezes, a lesão no joelho ocorre como resultado de uma pancada na bola - durante um jogo de futebol.
Deve-se notar que tais lesões ocorrem com bastante frequência. Além disso, o desconforto pode ocorrer não apenas durante uma exacerbação, mas também após ela.
No caso de uma fratura, vários ossos podem ser destruídos ao mesmo tempo. Mais frequentemente do que outros, isso ocorre em pacientes idosos e pessoas suscetíveis a patologias degenerativas.
Em caso de danos graves à articulação, são realizadas cirurgias, procedimentos fisioterapêuticos e terapia por exercícios.
Bursite
O principal objetivo da cápsula articular é garantir o fácil deslizamento dos ligamentos e melhorar o funcionamento da própria articulação do joelho. Lesões crônicas e golpes inesperados podem provocar danos e causar inflamação.
A presença de bursite é indicada pelos seguintes sinais: inchaço, dor, limitação da atividade motora, aumento da temperatura na articulação do joelho.
Se seus joelhos doem muito, para saber o que fazer e como tratar essa doença, você deve primeiro realizar um diagnóstico completo. Somente uma abordagem individual do problema permitirá traçar o plano de tratamento correto e selecionar medicamentos eficazes e com efeito antiinflamatório. Você também deve aderir a um regime de descanso para a articulação do joelho.
Nas formas avançadas de bursite, recorrem a medidas mais sérias - são realizadas intervenções cirúrgicas e injeções especiais.
Luxações
Estamos falando de um deslocamento da rótula de sua posição normal, que também é acompanhado de dores de maior intensidade.
Nesse caso, apenas um especialista experiente pode responder à pergunta sobre o que fazer se houver dor sob o joelho - após um diagnóstico e exame minuciosos.
Para identificar fraturas e traçar o plano de tratamento correto, recorrem ao exame radiográfico. Em situações avançadas, é realizada intervenção cirúrgica.
Freqüentemente, uma luxação da articulação do joelho pode causar dor. Esta é uma lesão bastante grave que ocorre após um golpe forte.
Distúrbios degenerativos
Uma das patologias comuns associadas a alterações degenerativas nos tecidos é a osteoartrite. Nesse caso, a cartilagem diminui de tamanho, o que é acompanhado por comprometimento da atividade motora da articulação e dor. Via de regra, esses processos patológicos são causados por alterações no corpo relacionadas à idade que ocorrem em pessoas com idade entre 55 e 65 anos.
Apesar da irreversibilidade das alterações degenerativas, existem tratamentos que podem lidar com o desconforto e ajudar a melhorar a qualidade de vida. Nas formas avançadas da doença, o implante é instalado cirurgicamente.
Doenças autoimunes
Estamos falando de processos inflamatórios que afetam as articulações. Eles são caracterizados por disfunções do sistema imunológico, como resultado do qual ele começa a perceber seus próprios tecidos como estranhos e a destruí-los.
Este processo é acompanhado pelas seguintes manifestações indesejáveis: inchaço, dor e alterações degenerativas nas articulações, lesões erosivas do tecido ósseo.
Levando em consideração o quadro clínico, o especialista lhe dirá exatamente o que você precisa fazer quando as articulações dos joelhos doerem. Via de regra, recomenda-se que o paciente tome os seguintes medicamentos:
- Medicamentos anti-inflamatórios;
- Hormônios esteróides;
- Medicamentos anti-reumáticos e agentes biológicos;
- Analgésicos e outros.
Deposição de sal nas articulações
Esta é uma doença metabólica associada à deposição de sais de ácido úrico nos tecidos do corpo. Os principais sinais de gota são: inchaço intenso, atividade física limitada e dor intensa. Para quebrar os cristais de urato, são prescritos medicamentos especiais, além de antiinflamatórios.
Processos infecciosos
Mesmo um pequeno arranhão na região do joelho pode contribuir para a disseminação do processo infeccioso para tecidos e órgãos próximos, incluindo a área das articulações.
Em pessoas com sistema imunológico enfraquecido, isso representa um perigo real para o corpo. Ou seja, qualquer dano à pele pode piorar o estado desse paciente.
O que não fazer quando seus joelhos doem?
Independentemente do motivo pelo qual seus joelhos doem, a seguir diremos o que não fazer para evitar o agravamento do quadro:
- Evite lesões nos joelhos;
- Evite alimentos que contribuam para o ganho de peso (frituras e gordurosos, confeitos, alimentos ricos em sal, batatas, refrigerantes açucarados, fast food);
- Evite qualquer atividade física excessiva associada ao desporto;
- Se seus joelhos doem e você não sabe o que fazer com tanto desconforto, como indicam as avaliações, é melhor abandonar os vícios (consumo excessivo de bebidas alcoólicas e fumo);
- Evite usar sapatos apertados, evite salto alto;
- Minimizar a probabilidade de situações estressantes;
- Garanta um sono saudável e pleno;
- Evite ficar na mesma posição por muito tempo.
Em que casos é necessária uma visita ao médico?
Não há necessidade de intervenção médica se a dor na região do joelho for causada por pequenos danos na pele, ferimentos leves ou deformação da articulação. Nessas situações, o autotratamento é permitido.
Com processos mais graves, há necessidade urgente de consultar um especialista. Em primeiro lugar, isso se deve à probabilidade de danos à cápsula articular, o que pode facilitar a penetração de bactérias patogênicas no corpo.
Se as consequências da lesão não forem eliminadas em tempo hábil, a funcionalidade da articulação pode ser perdida. É necessário consultar um médico nas seguintes situações:
- Seus joelhos doem muito e você não tem informações sobre o que fazer, o que fazer;
- A síndrome dolorosa de intensidade aumentada não desaparece por vários dias;
- Há inchaço, vermelhidão e febre na área articular;
- Aumento da temperatura corporal;
- Diminuição da atividade motora, hematomas.
Especialistas experientes realizam um diagnóstico completo do estado da articulação do joelho, traçam um plano de tratamento detalhado e selecionam o tratamento mais eficaz mesmo para as patologias mais avançadas.
Tratamento da dor no joelho
Freqüentemente, as pessoas não sabem exatamente o que fazer quando as articulações dos joelhos doem e tentam lidar com o desconforto sozinhas. Infelizmente, o uso descontrolado de medicamentos e o uso de pomadas especiais podem dar o resultado oposto.
Para aliviar rapidamente a dor, é necessária uma abordagem integrada. No seu âmbito, não só são utilizados medicamentos, mas também são realizados procedimentos fisioterapêuticos e utilizados dispositivos ortopédicos especiais. Isso inclui joelheiras e cintas, que ajudam a prevenir a probabilidade de recaídas e garantem um período de recuperação mais rápido.
Uso de medicamentos
Para aliviar a dor, são prescritos antiinflamatórios não esteroides, hormônios esteroides, vasodilatadores e condroprotetores. Os especialistas prescrevem analgésicos com extrema cautela, pois não permitem determinar o real estado da articulação do joelho. A seguir falaremos mais detalhadamente sobre os medicamentos utilizados:
- AINEs.Como a eliminação do processo inflamatório e da dor é a principal tarefa do desconforto na região do joelho, os médicos recomendam principalmente o uso de antiinflamatórios não esteroidais. Para isso, recorrem ao auxílio de comprimidos e pomadas especiais. Se a dor aumentar, os pacientes recebem injeções intramusculares. Se seus joelhos doem um pouco, neste caso, quando perguntado: "O que devo fazer? ", qualquer médico irá aconselhar o uso de pomada. Muitas vezes, quando a articulação do joelho está lesionada, são utilizados produtos contendo glicosaminoglicano. Por sua vez, para eliminar o inchaço, recorrem a compressas com dimetilsulfóxido;
- Condroprotetores.Independentemente de seus joelhos doerem depois de uma corrida ou de uma longa caminhada, ou no contexto de outras patologias, apenas um médico experiente pode aconselhar exatamente o que fazer. No entanto, a recomendação geral para todos os pacientes para aliviar a dor é tomar medicamentos com condroitina e glucosamina. Graças à sua utilização, é possível acelerar o processo de restauração do tecido cartilaginoso, prevenir o estresse oxidativo e garantir o crescimento de células cartilaginosas saudáveis. Além disso, os condroprotetores contribuem para um período de reabilitação mais rápido após a lesão, minimizam a probabilidade de consequências graves e quase não causam efeitos colaterais. Ao mesmo tempo, os especialistas recomendam tomar complexos com alto teor de minerais e vitaminas;
- Antiespasmódicos e vasodilatadores.Eles ajudam a melhorar o fornecimento de tecidos e também ajudam a restaurar o tecido conjuntivo e a eliminar o inchaço. Na presença de processos patológicos crônicos, por exemplo, se seu joelho dói durante um ano inteiro, o desconforto volta e você não sabe o que fazer, pode ser necessário tomar antibacterianos e imunobiológicos adicionais.
Procedimentos fisioterapêuticos
Se você está se perguntando o que fazer se seu joelho doer ao caminhar ou se o desconforto for crônico, qualquer especialista experiente irá sugerir um tratamento fisioterapêutico. Com sua ajuda, é possível aumentar a eficácia do uso de medicamentos, bem como garantir a entrega dos medicamentos às camadas subcutâneas mais profundas.
Os procedimentos fisioterapêuticos ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo, eliminar a dor e reduzir a fonte de inflamação, além de normalizar a atividade motora e garantir a remoção do exsudato purulento.
Mesmo que os joelhos do seu filho doam e você esteja tentando descobrir o que fazer, as seguintes opções de fisioterapia serão mais eficazes:
- Impacto no corpo de um campo magnético;
- Laserterapia;
- Exposição à corrente elétrica em combinação com a administração de medicamentos;
- UHF;
- Aplicação de corrente elétrica galvânica;
- Uso de lama terapêutica;
- Efeitos terapêuticos do ultrassom;
- Tratamentos de massagens;
- Terapia com parafina;
- Terapia amplipulse;
- Tratamento com sanguessugas medicinais;
- Acupuntura;
- Tratamento frio;
- Terapia diadinâmica e outros procedimentos semelhantes.
A duração de um curso de fisioterapia geralmente chega a 7 a 10 procedimentos. Porém, um pré-requisito antes de realizar medidas de tratamento é a consulta com um especialista.
UVT para dor no joelho
O método UVT é amplamente utilizado na eliminação de patologias do sistema músculo-esquelético. Baseia-se na exposição de curto prazo a ondas acústicas de baixa frequência na articulação afetada.
O poderoso efeito analgésico durante as sessões de terapia por ondas de choque é alcançado através dos seguintes processos:
- Melhor fluxo sanguíneo;
- Desenvolvimento de novos vasos sanguíneos;
- Metabolismo melhorado.
Ressalta-se que sob a influência das ondas de choque, observa-se uma diminuição dos processos fibróticos nos tecidos internos da articulação do joelho.
A maior eficácia é alcançada usando o método UVT para deposição de cristais de fosfato de cálcio nos tendões. A técnica é caracterizada por maior segurança e praticamente sem efeitos colaterais.
Os especialistas em UVT determinarão claramente o número de sessões de tratamento e sua duração, e também darão recomendações valiosas sobre a implementação de outros procedimentos restauradores.
A necessidade de realizar uma punção
Se houver inchaço significativo, os especialistas removem o conteúdo purulento que limita o funcionamento normal e o suprimento da articulação. Para drenar o exsudato, é realizada uma punção com seringa sob efeito de anestésicos.
Caso o resultado desejado não seja obtido durante procedimentos fisioterapêuticos e uso de medicamentos, o médico injeta ácido hialurônico na articulação do joelho ou realiza bloqueio anestésico periarticular. Quando são detectados processos inflamatórios purulentos, o tratamento medicamentoso é combinado com o procedimento de lavagem da articulação do joelho com solução medicinal (lavagem).
A intervenção cirúrgica para dores na região do joelho é realizada em casos raros, mais frequentemente em situações avançadas.
Terapia por exercício para dor no joelho
Muitas vezes, ao sentir dores no joelho, os especialistas recomendam a realização de exercícios terapêuticos. Ao realizar exercícios simples regularmente, o paciente pode restaurar rapidamente a atividade motora da articulação, aliviar a dor e fornecer carga ideal nesta parte do corpo. Esses efeitos benéficos são alcançados melhorando o tônus muscular. Você pode obter o resultado desejado após 8 a 10 sessões. É importante excluir quaisquer movimentos bruscos durante a fisioterapia.
Os seguintes exercícios são adequados para fazer em casa:
- O paciente assume uma posição "deitada" e estica as pernas para a frente. A seguir, realiza flexão e extensão alternadas dos dedos das extremidades inferiores;
- Enquanto estiver na posição "deitado", você precisa esticar as pernas. Após isso, o paciente gira os pés em diferentes direções, tentando aproximá-los do chão;
- Na posição "deitado" e com as pernas estendidas, o paciente deve tentar estender os dedos dos pés em direção à articulação do joelho;
- O paciente assume a posição "deitada". Em seguida, ele coloca as duas mãos sob o joelho, tentando dobrar lentamente o membro. Neste caso, o joelho deve ser levantado suavemente em direção ao peito;
- Enquanto estiver na posição "deitada", é necessário fazer movimentos com as pernas semelhantes aos de andar de bicicleta.
Medidas de prevenção
Perguntas como: "O que fazer se o nervo do joelho doer? " ou "Que medidas tomar se os joelhos doerem após uma longa caminhada? " perderão relevância se você seguir medidas preventivas simples. Esses incluem:
- A eliminação de processos e condições infecciosas após lesão no joelho deve ser realizada sob a supervisão de um profissional especialista;
- É obrigatória a eliminação de processos patológicos de natureza crônica ou hereditária (gota, diabetes, amigdalite);
- Manter o peso normal eliminando da dieta alimentos excessivamente doces, salgados e gordurosos, bem como bebidas alcoólicas;
- Pratique exercícios moderados;
- Uma vez por ano, tome condroprotetores e faça exame com especialista;
- Siga as regras do sono saudável;
- Tome cerca de 2-3 litros de água sem gás diariamente;
- Elimine qualquer possibilidade de hipotermia;
- Use apenas sapatos e roupas confortáveis;
- Evite ficar na mesma posição por muito tempo.