Osteocondrose cervical sintomas e o tratamento em casa

Pescoço osteocondrose envolve a violação do metabolismo na região do pescoço, descendente de estado de músculos e vértebras. Para impedir o desenvolvimento da doença, os médicos recomendam o uso de um conjunto de atividades, que inclui quimioterapia, os diferentes exercícios, a adaptação de alimentação, massagem, fisioterapia.

Como curar cervical osteocondrose em casa exercícios

A primeira coisa que você precisa se lembrar de quando osteocondrose cervical, – a proibição de qualquer atividade física no pescoço, no período de agravamento da doença. Apenas quando da ocorrência de remissão animais gradualmente a incluir exercícios com pequena amplitude. Pelo menos, melhorar o estado do nível de carga pode ser aumentada.

A média de duração do exercício é de 10 minutos. Todo o movimento deve ser feito na ausência de dor. Suaves e elegantes de carga sobre os músculos são relaxados. É recomendável repetir o complexo de ginástica diariamente. Posição inicial para cada exercício: a assumir a posição de pé ou sentada, a postura deve ser reta.

O principal exercício em grupo:

• Suavemente inclinar-se para a orelha ao ombro direito. Palma da mão direita para colocar na têmpora esquerda. Agora a cabeça lentamente, retornar à posição normal, colocando a mão uma pequena resistência. Sem dor não deve ser. Repetir o exercício para o outro lado.
• Tentar alcançar o queixo até a clavícula. No máximo alongados posição de permanecer na 2-5 segundos.
• Incline a cabeça para baixo, as mãos cruzadas no castelo e colocar na parte de trás da cabeça. Tentar trazer de volta a cabeça em procura posição para a frente, colocando as mãos resistência. A cabeça não esmagar com as mãos. A duração de uma abordagem – de 5 a 10 segundos.
• Cada exercício deve ter de 10 repetições. Um conjunto ideal para a prevenção da doença degenerativa do disco e para a recuperação da mobilidade do pescoço durante a fase de remissão. Exercício regular levarão em tom relaxado os músculos.

Como tratar a osteocondrose cervical em casa com a dieta

A adaptação de alimentação, quando cervical osteocondrose, tem de enviar para a recuperação do tecido de cartilagem. Na dieta durante a osteocondrose você deve incluir os seguintes produtos e nutrientes:

• chondroprotectors, em quantidade suficiente, consulte o geléia, gelatina e agar-agar;
• o cálcio pode ser obtido a partir de produtos lácteos, legumes, tempero para salada de folhas e de amêndoas. Lembre-se que para uma boa qualidade de absorção deste mineral precisa de vitamina D;
• o manganês pode ser alugado a partir de cebola, feijão, gemas de ovos, a ricota e nozes;
• fonte de magnésio, que é essencial para a estabilidade do funcionamento de todo o organismo, são o abacate, sementes de girassol, nozes, sementes de abóbora;
• o fósforo é o organismo assimila bem o peixe, soja, ervilha, farelo e repolho;
• as vitaminas b são encontrados em legumes, produtos lácteos e nozes;
• A vitamina A é absorvido a partir de ovos crus, abóbora, melão e cenoura;
• a vitamina C pode obter a partir de todos os citrinos e muitas frutas;
• a vitamina D é mais fácil de obter na caminhada sob o sol. O nosso organismo auto-produz-lo. Em dias nublados e no inverno, é melhor adicionar à dieta de ovoprodutos, algas e peixes marinhos.

Para saciar o organismo todos os nutrientes necessários, em convalescença, precisa de qualidade para diversificar a dieta. Além dos componentes da dieta, a dieta de quando osteocondrose, necessariamente, precisa incluir uma grande quantidade de líquidos, nomeadamente água limpa. Todas as casas de chá e bebidas de café, os médicos recomendam substituir a água filtrada sem gás.

Uma dieta altamente recomendam limpar produtos salgados, é melhor ir para o sal-livre dieta. Sal viola a logística de células de nutrientes, o que é muito perigoso quando osteocondrose.

O açúcar e o doce também é proibido, com apenas uma excepção é o mel. Tais produtos infringem o metabolismo em intervertebral discos.

Alimentos enlatados, produtos semi-acabados, gasosas e refrigerantes bebidas – tudo isso é expressamente proibida quando cervical osteocondrose. Estes produtos lavagem cálcio dos ossos, provocando complicações da doença.

O tratamento da doença degenerativa do disco cervical em casa de massagem

Massagem profissional quando cervical osteocondrose é um elemento integrado de terapia da doença. Sistemática de massagens podem reduzir ou remover a dor e espasmos. Graças a estimulação de determinadas áreas cervical normaliza a circulação do sangue na área exposta da coluna vertebral.

Destacam 3 tipos de massagem:

• Massagem pescoço área.
• O mapa.
• Auto massagem.

O mais eficaz é considerada a estimulação pescoço zona. Executa a função de massagista homem o procedimento começa com a macia traços. Em seguida, você precisa passar as nervuras das palmas das mãos ao longo da coluna vertebral até o tórax, bem depois de escravizados parcelas. A etapa final massageando são circulares amassar movimento.

A acupressão é o impacto no número de pontos. A prática veio de medicina chinesa. Um bom efeito de entorpecente quando osteocondrose do pescoço oferece pressão sobre os seguintes pontos:

• sob occipital bouguereau aprofundar nadavlivanie no prazo de 5 a 20 segundos;
• retiro em 2 dedos da mastóide dos brotos e pressionado durante 5 a 10 segundos;
• do primeiro ponto de retiro de 3 dedos e colocar pressão durante 5 a 10 segundos;
• encontrar 7 vértebras e de prestar-lhe pressão impacto.

Auto massagem é semelhante a técnica de se estimular a pescoço área, só que neste caso a pessoa faz massagens a si mesmo, sem ajuda de ninguém. A vantagem do método é o controle da dor e do poder de pressões.

A combinação de todos os métodos de tratamento da doença degenerativa do disco cervical com rapidez na obtenção de bons resultados da terapia. Para minimizar o risco de agravamento os médicos são aconselhados a fazer ginástica, dieta adequada, auto-massagem em uma base contínua.

Como tratar o pescoço osteocondrose em casa

Sintomas e tratamento da doença degenerativa do disco cervical em casa é realizada sob a supervisão de um médico. Pescoço osteocondrose — patologia, afeta discos intervertebrais cervicais em as vértebras. A mais móvel e o máximo suscetível à doença relacionam-se aos departamentos de C5, C6 e C7.

Indicações médicas

A questão em patologia pode provocar complicações, tais como periartrite ou cervical osteocondrose. O aparecimento de dor no ombro indica jamming raízes nervosas no 4 º e 5 º as vértebras. Na fase inicial da alça de osteocondrose se manifesta por meio estridente dores que ocorrem durante a noite. Essas sensações de dor, gradualmente, aumentam, espalhando-se na mão ou no pescoço.

Osteocondrose do ombro pode ser curada em uma abordagem integrada. Sintomas e tratamento de qualquer doença continuamente conectados uns com os outros. Os principais sinais da doença degenerativa do disco do pescoço são divididos em 2 grupos:

1. Reflexos — aguda e afiada dores na região do pescoço, o crescente durante o movimento. Essas dores também chamado de tiro.
2. Radicular — dor, decorrentes de recompressão, terminações nervosas. Eles se manifestam em diferentes áreas do corpo ou em órgãos internos.

Pacientes que sofrem de doença degenerativa do disco cervical, experimentarão pressionando dores de cabeça, que podem ser distribuídos em uma área de temporais de participação ou espectadores. Talvez a diminuição da acuidade visual e tonturas. A irritação do plexo nervoso pode ser a causa do desenvolvimento da síndrome da artéria vertebral. Você pode identificar erroneamente como falhas na circulação cerebral, que são acompanhados de vertigem.

Quando cervical osteocondrose pode ocorrer a perda de orientação em conjunto com a náuseas ou vômitos. Em pacientes neckband osteochondrosis são cardiológica ataques. Essas manifestações da doença degenerativa do disco, surgem outras características, pelo que são fáceis de distinguir dos sintomas de doenças do sistema cardiovascular.

Técnicas de terapia

O tratamento da doença degenerativa do disco cervical em casa rapidamente é realizada em várias etapas. Pré-acontece a primeira ajuda . Para isso, é recomendado executar as seguintes etapas:

1. Nas primeiras 24 horas a golpeado por um setor pode ser aplicado gelo, mas isso deve ser feito após aconselhamento médico. Em todos os outros casos, o doente pode enrole lã lenço.
2. Dormir em superfícies rígidas. Não é recomendado se deitar no chão para não frio afetada.
3. Se a doença está localizada na zona cervical , deverá fixar o pescoço, pondo-a algodão-caixa de papelão de um barramento.
4. Antes de uma consulta com um médico, você pode tomar um analgésico.

Osteocondrose do pescoço é doença séria e requer uma fase de tratamento sintomático. O ambulatório e o tratamento da doença degenerativa do disco cervical não são mutuamente exclusivos, porque eles têm a mesma direcção da ação. Os principais objetivos da terapia da doença degenerativa do disco de casa são:

1. Retirar dolorosas sensações.
2. A estimulação do metabolismo no cervicais as vértebras.
3. O acúmulo de tecido muscular na região do pescoço e dos ombros.
4. A estabilização da circulação cerebral.
5. O retorno da sensibilidade e melhorar a mobilidade da coluna vertebral na região cervical departamento e membros superiores.
6. Resolução de emoções negativas e problemas com o sono.

A terapia médica

Como tratar o pescoço osteocondrose em casa com a ajuda de medicamentos? Para eliminar dores e processos inflamatórios, aplicam-se analgésicos ferramentas. São utilizados chondroprotectors — drogas que colocam em pausa destruição de tecido de cartilagem, contribuindo para a sua decisão.

O tratamento da doença degenerativa do disco cervical em casa pode ser realizado com a aplicação de pomadas e cremes. As substâncias activas de entrada em sua composição, não são tão potentes. Isso ocorre porque eles não conseguem a área afectada. No entanto, eles não são inúteis, assim como quando de sua utilização, é realizada uma massagem, um efeito benéfico sobre o vértebras cervicais. Quando esta doença são atribuídos vitaminas do complexo b ou de drogas dos efeitos integrado.

Técnicas de terapia sem drogas

Antes de tratar a osteocondrose da coluna cervical sem drogas métodos, recomenda-se consultar seu médico. Tais técnicas incluem:

• a acupunctura;
• hirudotherapy;
• tratamento fisioterapêutico;
• terapêutica complexo de exercícios físicos;
• massagens terapêuticas;
• a quiropraxia.

Em alguns casos, a massagem tem maior impacto do que de medicamentos. Ele promove o relaxamento muscular, a remoção da dor, melhorar a circulação sanguínea e metabolismo na coluna vertebral. Realizar, quando cervical osteocondrose o tratamento em casa com a ajuda de massagem deve especialista.

O procedimento deve passar os dedos das mãos. A regra de execução da massagem: os movimentos devem ser suaves e lentos, sem a aplicação de força. Esfregando e acariciando deve exercer a direção da coluna vertebral para trás. Movimentos suaves, você pode mash laterais e traseiras dos músculos do pescoço. O procedimento é preciso fazer em uma posição sentada, colocando a perna esquerda sobre a direita , colocando o joelho, o cotovelo da mão. Em tal postura pode realizar massagem movimento com a mão livre, durante 10 minutos. Para fazer isso, você pode aprender observando o vídeo acima.

A acupuntura e a ginástica

Antes de tratar do pescoço uma osteocondrose a acupuntura, é recomendável consultar o médico. Este procedimento é feito em casa com a ajuda especializada do dispositivo (agulha massageador). Em tais dispositivos são utilizados os únicos ou os pares de agulhas de plástico tapetes. Para maior comodidade, pode reparar na região cervical coxim. Opere a cada dia, durante 30 minutos.

Podem ser tratados pescoço osteocondrose em casa com a facilidade de exercícios. Para isso, é aconselhável realizar lentos voltas a cabeça 360º, segurando o queixo ao peito, inclinando-se a cabeça para trás. Quando o paciente realiza exercícios, funcionam os seguintes grupos musculares:

• cervicais;
• membros superiores;
• membros inferiores.

Cada item medicinal da ginástica deve ser executada de forma suave e gradual, com intervalos de alguns segundos. Se, durante a atividade, surgem sensações de dor, é aconselhável parar de ginástica.

Como se livrar do cervical-materno doença degenerativa do disco em casa?

Livrar-se de cervical-materno doença degenerativa do disco em casa é impossível, cartilaginosos intercalar entre as vértebras não é totalmente passível de recuperação. Se o tempo de identificar a doença e iniciar o tratamento da doença degenerativa do disco, obtém-se a suspensão do desenvolvimento.

O tratamento é suficiente nos estágios iniciais de desenvolvimento de uma patologia, quando o exercício ligeiro, o procedimento eliminam sintomas, melhoram o estado geral. Se cervical-torácica osteocondrose não é corrigida em casa, precisa visitar o seu médico para ajustar a tratamento ou pegar outra terapia.

Início de terapia cervical-torácica pode prejudicar

Se o estado da coluna vertebral durante a osteocondrose se agrava, deformação agravada, ocorre tonturas, falta de ar e falta de ar, forte dor provocada não dá paz — patologia passa a complexa fase de desenvolvimento.

Você precisa parar de praticar o tratamento em casa e ir para o hospital. Tempo de entrega aumenta o risco de emenda vértebras, que terá de resolver cirurgicamente. Ignorar sinais de doença degenerativa do disco irá levar ao desenvolvimento de complicações graves. O tratamento em casa quando a piora do estado de adiar um período de remissão.